Formuła 1: Pilates, joga i medytacje w treningu Hamiltona

Moto
Formuła 1: Pilates, joga i medytacje w treningu Hamiltona
fot. PAP/EPA

Mistrz świata Formuły 1 Brytyjczyk Lewis Hamilton (Mercedes GP) przygotowania do nowego sezonu urozmaicił sobie wprowadzając do treningu pilates i jogę. Więcej czasu poświęcił także na medytacje.

- Tej zimy zdecydowałem, że wprowadzę do treningu zajęcia z pilatesu i jogę. Więcej czasu spędziłem też na medytacji. Wcześniej raczej z tych metod nie korzystałem, ale muszę przyznać, że mają one bardzo dobry wpływ na moją kondycję, zwłaszcza psychiczną - powiedział sześciokrotny mistrz świata w wywiadzie dla francuskiego dziennika "L'Equipe".

 

Hamilton od trzech lat stosuje dietę wegańską. - W poprzednim roku nie jadłem nawet naleśników - dodał z uśmiechem. Przyznał jednocześnie, że znacznie bardziej niż kiedyś przestrzega też godzin posiłków. - Nigdy tego nie zaniedbuję, nie pozwalam, bym poczuł głód - zaznaczył Brytyjczyk.

 

Hamilton w środę i czwartek uczestniczył w pierwszych przed sezonem testach F1 w Barcelonie. Początek rywalizacji w mistrzostwach świata w połowie marca w Melbourne.

A.J., PAP

PolsatSport.pl w wersji na telefony z systemem Android i iOS!

Najnowsze informacje i wiadomości na bieżąco, gdziekolwiek jesteś.

Komentarze