Gogol: Uczymy się na przykładach z lig piłkarskich
Po długiej przerwie wymuszonej pandemią koronawirusa, siatkarze powoli wracają do obowiązków klubowych. Jedną z drużyn która zaczęła przygotowania jest PGE Skra Bełchatów. - Te pierwsze zajęcia pokazały, że jesteśmy na bardzo różnych poziomach jeśli chodzi o przygotowanie. Jedni mieli okazję popracować więcej na siłowni, inni byli zamknięci na kwarantannie, a jeszcze inni mieli możliwości na treningi kardio. Teraz będzie czas, by to wyrównać - zaznaczył Michał Mieszko Gogol.
W poniedziałek siedmiu siatkarzy Skry rozpoczęło okres adaptacyjny przed okresem przygotowawczym.
- Czekają nas dwa tygodnie bardzo powolnej i delikatnej pracy. Chcemy obudzić organizmy zawodników, dlatego będzie sporo prewencji. Bierzemy lekcję z odmrażania lig piłkarskich, gdzie było sporo kontuzji, a nasze działania mają temu zapobiec. Organizmy muszą się też przyzwyczaić do dłuższych treningów, bo we własnym gronie siatkarze ćwiczyli do godziny, a w sezonie będziemy trenować znacznie dłużej - powiedział trener siatkarzy z Bełchatowa.
Zobacz też: PlusLiga: PGE Skra rozpoczęła treningi adaptacyjne (WIDEO)
- Te pierwsze zajęcia pokazały, że jesteśmy na bardzo różnych poziomach, jeśli chodzi o przygotowanie. Jedni mieli okazję popracować więcej na siłowni, inni byli zamknięci na kwarantannie, a jeszcze inni mieli możliwości na treningi kardio. Teraz będzie czas, żeby przyzwyczaić wszystkich do większej objętości treningowej. Indywidualne treningi zazwyczaj trwają około godziny. Te z drużyną będą od godziny i 45 minut do dwóch godzin. Stopniowo musimy ich do tego przyzwyczaić. Musimy pamiętać, że mamy kilku reprezentantów i oni są na innym etapie, bo już skaczą. My przez te dwa tygodnie nie będziemy. Pod koniec delikatnie na miękkiej powierzeni. Chciałbym, żeby w momencie, kiedy spotkamy się wszyscy razem, większość będzie na tym samym poziomie.
Jak wyglądał pierwszy trening? Kto na nim był? Kiedy i z kim zagramy sparingi? Odpowiedzi znajdziecie w materiale SKRA TV z premierowych zajęć w hali Energia 🎥⬇️https://t.co/L8rrePQDeu
— PGE Skra Bełchatów (@_SkraBelchatow_) June 30, 2020
- Prawdziwy okres przygotowawczy rozpoczniemy 13 lipca i będzie trwał około ośmiu tygodni. Mamy w planach około 10 sparingów, ale myślę, że ta liczba się jeszcze powiększy. Ostatni mecz zagraliśmy siódmego marca. Mamy prawie pięć miesięcy bez prania, dlatego chciałbym, żebyśmy szybko zaczęli wchodzić w rytm meczowy. Grania będzie sporo.
