Sekret koszykarzy odkryty! Wystarczy... poklepać po ramieniu
Przyjacielskie poklepanie po ramieniu w czasie rzutów wolnych poprawiało wyniki koszykarzy. Fizyczny, wspierający kontakt redukuje stres – twierdzą naukowcy.
Pozytywny fizyczny kontakt, taki jak poklepanie po ramieniu czy objęcie przez kogoś może zmniejszyć napięcie – zwracają uwagę naukowcy z Uniwersytetu w Bazylei (Szwajcaria).
ZOBACZ TAKŻE: Polski klub siatkarski rozstał się z trenerem! Jest oficjalny komunikat
Postanowili oni sprawdzić, jak to zjawisko działa w warunkach zawodów sportowych, a konkretnie – w czasie rzutów wolnych meczu w koszykówkę.
Rzuty wolne to jeden z najbardziej stresujących momentów w czasie koszykarskich zmagań. Jak przypominają badacze, rzut wolny jest przyznawany, kiedy zawodnik zostanie sfaulowany w trakcie próby zdobycia punktu. Zwykle przyzwane są dwa rzuty, w czasie których można zdobyć dwa punkty.
Naukowcy przeanalizowali nagrania wideo obejmujące łącznie 60 meczów kobiet z ponad 800 przypadkami przyznania rzutów wolnych.
Sprawdzili statystyczny związek między liczbą uzyskanego od koleżanek wsparcia w postaci fizycznego kontaktu (np. poklepania po ramieniu czy uściśnięcia dłoni) i liczbą uzyskanych punktów.
Okazało się, że dotyk wyraźnie zwiększał szanse powodzenia. Jednak był jeden warunek. Wsparcie działało dopiero po nieudanym pierwszym rzucie.
„Pomoc koleżanek jest najskuteczniejsza, kiedy poziom stresu jest już wysoki z powodu niecelnego pierwszego z dwóch rzutów” – tłumaczy Christiane Büttner, autorka badania opisanego na łamach magazynu „Psychology of Sport and Exercise”.
Jej zdaniem, podobne zachowania mogą zmniejszać stres i pomagać w osiąganiu sukcesów czasie innych zespołowych aktywności.
Przejdź na Polsatsport.pl