Dieta Cristiano Ronaldo zawiera sekretny "składnik", którego nie ma w diecie 90 proc. ludzi
Słynny Portugalczyk ma już 41 lat, ale wciąż strzela bramki. Zdaniem Johnny’ego Ondiny, dietetyka sportowego, sekretem jego sportowej długowieczności jest "składnik", którego nie stosuje zdecydowana większość ludzi.
Cristiano Ronaldo wystąpił na sześciu mistrzostwach świata w karierze.
2006 r. (mundial w Niemczech)
2010 r. (mundial w Republice Południowej Afryki)
2014 r. (mundial w Brazylii)
2018 r. (mundial w Rosji)
2022 r. (mundial w Katarze)
2026 r. (mundial w USA, Meksyku i Kanadzie)
Łącznie Portugalczyk zagrał w 27 meczach i zanotował 11 trafień. A zdobywając gola przeciwko Uzbekistanowi stał się pierwszym zawodnikiem w historii, który strzelał minimum jedną bramkę na sześciu różnych mundialach. Jest też drugim najstarszym strzelcem gola w historii mistrzostw świata, a pod tym względem ustępuje jedynie Rogerowi Milli, który zdobył bramkę w wieku 42 lat i 39 dni.
Dietetyk zdradza, na czym polega fenomen Ronaldo
Gwiazdor jest przy tym znany z atletycznej sylwetki, ale zdaniem Johnny’ego Ondiny w jego jadłospisie nie ma żadnych nietypowych produktów.
"Sekret diety Cristiano Ronaldo to składnik, którego brakuje 90 procentom zwykłych ludzi, a nawet zawodowym sportowcom. Chodzi o konsekwencję. Wszystkie produkty, które na co dzień stosuje, są dostępne dla nas wszystkich. Uważam nawet, że jego dieta jest dość nudna" - powiedział w materiale "Fit Generation".
Ekspert zaznaczył, że Portugalczyk stosuje wiele naturalnych produktów i nie ulega instagramowym trendom oraz "magicznym" rozwiązaniom, których nie brakuje w mediach społecznościowych. Trzyma się tego, co przynosi efekty.
Ubolewa jednocześnie przy tym, że młodzi zawodnicy sięgają po bezsensowne metody (w tym głodówki) wierząc, że w ten sposób poprawią grę. Jego zdaniem zbyt wielu ludzi odstawia na bok podstawę, jaką jest konsekwencja. Właśnie ona pozwoliła mu grać w topowej formie przez ponad 20 lat. Teraz jednak Portugalczyk sam sugeruje, że to już koniec.
To ostatni sezon Cristiano Ronaldo?
W wywiadzie dla Vogue zasugerował, że po kampanii 2026/27 zakończy swoją karierę. "Najprawdopodobniej to mój ostatni rok w piłce nożnej" - powiedział 41-latek.
Przypomnijmy, na co dzień "CR7" jest zawodnikiem Al Nassr. W tym sezonie strzelił trzy bramki w siedmiu meczach. A jego celem na ostatni sezon jest zdobycie 1000. gola w karierze [obecnie Portugalczyk zanotował 979 trafień wg. stanu na wrzesień 2026 - przypis red.]. Cristiano to także pięciokrotny zdobywca Złotej Piłki (2008, 2013, 2014, 2016 i 2017 r.).
Przejdź na Polsatsport.pl