Football Lab dla WAP: Tydzień 2 - Kontrola Piłki
Football Lab dla WAP: Tydzień #2 - T'Taps Slap Step Over
Football Lab dla WAP: Tydzień #2 - Rolling
Football Lab dla WAP: Tydzień #2 - Reverse Cut
Football Lab dla WAP: Tydzień #2 - V-Pull Push
Football Lab dla WAP: Tydzień #2 - Rollspin
Wirtualna Akademia Piłkarska wspólnie z Football Lab zachęca sympatyków piłki nożnej do wspólnych ćwiczeń. W kolejnym tygodniu przedstawimy kolejne elementy treningu poprawiające kontrolę piłki.
Na ten trening składają się następujące elementy:
T'Taps Slap Step Over (3x1 minuta, przerwa 30''),
Rolling (3x1 minuta, przerwa 30''),
Reverse Cut (3x1 minuta, przerwa 30''),
Rollspin (3x1 minuta, przerwa 30''),
V-Pull Push (3x1 minuta, przerwa 30''),
oraz krótka powtórka ćwiczeń z pierwszego tygodnia (5x1 minuta) dostępna TUTAJ.
Przejdź na Polsatsport.pl
ZOBACZ TAKŻE WIDEO: Lech Poznań - Śląsk Wrocław 1:3. Skrót meczu
