Football Lab dla WAP: Tydzień 3 - Ball Control Challenge
Football Lab dla WAP: Tydzień #3 - Behind T'Taps
Football Lab dla WAP: Tydzień #3 - Inside Scissors
Football Lab dla WAP: Tydzień #3 - Slide
Football Lab dla WAP: Tydzień #3 - Scissors Stop
Football Lab dla WAP: Tydzień #3 - V-Pull Push Inside
Wirtualna Akademia Piłkarska wspólnie z Football Lab zachęca sympatyków piłki nożnej do wspólnych ćwiczeń. W trzecim tygodniu przedstawiamy kolejne elementy treningu poprawiające kontrolę piłki.
Na ten trening składają się następujące elementy:
Behind T'Taps (3x1 minuta, przerwa 30''),
Inside Scissors(3x1 minuta, przerwa 30''),
Slide (3x1 minuta, przerwa 30''),
Scissors Stop (3x1 minuta, przerwa 30''),
V-Pull Push Inside (3x1 minuta, przerwa 30'')
oraz krótka powtórka ćwiczeń z drugiego tygodnia (5x1 minuta) dostępna TUTAJ.
Cały plan treningowy w wysokiej rozdzielczości dostępny TUTAJ.
Przejdź na Polsatsport.plZOBACZ TAKŻE WIDEO: Lazio - Bologna 1:0. Skrót meczu
