Football Lab dla WAP: Tydzień 3 - Ball Control Challenge

Piłka nożna
Football Lab dla WAP: Tydzień 3 - Ball Control Challenge
fot. Football Lab

Wirtualna Akademia Piłkarska wspólnie z Football Lab zachęca sympatyków piłki nożnej do wspólnych ćwiczeń. W trzecim tygodniu przedstawiamy kolejne elementy treningu poprawiające kontrolę piłki.

Na ten trening składają się następujące elementy:

Behind T'Taps (3x1 minuta, przerwa 30''),
  
Inside Scissors(3x1 minuta, przerwa 30''),
  
Slide (3x1 minuta, przerwa 30''),
  
Scissors Stop (3x1 minuta, przerwa 30''),
  
V-Pull Push Inside (3x1 minuta, przerwa 30'')
  


oraz krótka powtórka ćwiczeń z drugiego tygodnia (5x1 minuta) dostępna TUTAJ.

 Cały plan treningowy w wysokiej rozdzielczości dostępny TUTAJ.

MM, Polsat Sport

PolsatSport.pl w wersji na telefony z systemem Android i iOS!

Najnowsze informacje i wiadomości na bieżąco, gdziekolwiek jesteś.

Komentarze